Hakkında
Bu program, yemekle olan ilişkinizi iyileştirmek için uzman bir diyetisyen ve psikolog tarafından hazırlanmış kapsamlı bir rehberdir. Fiziksel açlık ile duygusal açlığı birbirinden ayırmayı öğrenecek, yeme krizlerini yönetmek için pratik teknikler geliştireceksiniz. Kurs boyunca kısıtlayıcı diyetler yerine farkındalık temelli beslenmeye odaklanarak duygusal tetikleyicilerle nasıl baş edebileceğinizi keşfedeceksiniz. Kendi hızınızda ilerleyebileceğiniz bu eğitim, sağlıklı alışkanlıkları hayat boyu kalıcı hale getirmeniz için gerekli araçları sunar.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git
Ücret
Ücretsiz