Fiziksel olarak aç olmadığınızı fark etmenize rağmen can sıkıntısı, yalnızlık veya alışkanlık gibi nedenlerle yemek yer misiniz?

Stresli, üzgün, öfkeli veya kaygılı hissettiğiniz anlarda bu olumsuz duyguları bastırmak veya kendinizi rahatlatmak için yiyeceklere sığınır mısınız?

Kilo almaktan veya formunuzu kaybetmekten korktuğunuz için yemeyi çok istediğiniz halde kendinizi tamamen mahrum bıraktığınız "yasaklı" yiyecekler var mı?

Yemek yerken doyduğunuzu (midenizde doluluk hissi) hissetmenize rağmen, tabağınızdakini bitirmek veya lezzete devam etmek için yemeye devam eder misiniz?

Yemek yerken aynı anda televizyon izlemek, telefona bakmak veya bilgisayarda çalışmak gibi dikkatinizi dağıtacak başka aktivitelerle ilgilenir misiniz?

Belirli yiyecekleri yedikten sonra kendinizi suçlu, pişman veya başarısız hissettiğiniz, bu yüzden kendinizi cezalandırma dürtüsü yaşadığınız olur mu?

Bir şeyler atıştırdıktan veya bir öğünü bitirdikten hemen sonra, ne ara yediğinizi tam olarak hatırlamadığınız ya da yemeğin tadına varamadığınız olur mu?