2019 yılında Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü tam burslu olarak kazandım. Üniversitemizin sağladığı imkânla Psikoloji bölümüyle çift anadal yaptım. Beslenme ve Diyetetik bölümünü bölüm ikincisi olarak, Psikoloji bölümünü ise 3.40 GPA ile tamamladım. Daha sonrasında Acıbadem Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Tezli Yüksek Lisans bölümünden de uzmanlığımı kazandım.​

​

Henüz tercih sürecindeyken kariyer yolumu bu şekilde planlamıştım. Çünkü besin ögeleri beslenme biliminin konusu olsa da "yemek yemek" kökeninde bir davranış.

Bir davranış olduğu için de arka plandaki duygular, düşünceler ve zihinsel kalıplar bildiklerimizi hayatımıza geçirip geçiremeyeceğimizi belirler.

​​

Bu nedenle danışmanlık sürecimde beslenme bilimi ile psikolojiyi tek bir potada eritiyorum.

​

Özellikle senelerdir katı diyetler yapan ancak kalıcı sonuca ulaşamamış; kısıtlamalar nedeniyle besinlerle ilişkisi bozulmuş, yeme atakları yaşayan ve bedeniyle barışık olmayan bireylerle çalışıyorum.

Eğer siz de;

• Yıllardır bütün kısıtlayıcı diyet yöntemlerini denediyseniz,

• Diyet dışı yollara başvurup sonrasında kısır döngüde daha fazla kilo aldığınızı fark ettiyseniz,

• Bu sürecin artık sadece "ne yediğinizle" değil, zihinsel ve duygusal süreçlerinizle ilgili olduğunu hissediyorsanız;

Çalışma sistemim tam olarak ihtiyaçlarınızla örtüşüyor.

Süreçte Neler Yapıyoruz?
Diyet listelerine sığınmadan, yeme davranışınızın kök nedenleri üzerine odaklanıyoruz:

• İhtiyaçlarımızı Fark Ediyoruz: Yemek isteği fiziki bir ihtiyaç mı, yoksa duygusal bir sığınak mı?

• Fiziki İhtiyaçlarımızı Netleştiriyoruz: Doymamıza rağmen yemeye devam etmemize sebep olan zihinsel düzenekler neler?

• Kaygı ve Döngüler: Yiyeceklerden neden kaygı duyuyoruz ve bu kaygı bizi nasıl daha fazla yemeye itiyor?

• Duyguları Misafir Etme: Duyguları yemekle bastırmak yerine, verdikleri mesajları duyup şefkatle karşılayabilir miyiz?

​

Süreç boyunca hem Diyetisyen hem de Psikolog kimliğimi birleştirerek, bedeninize ve zihninize huzur kazandırmak için yanınızdayım.